[摘要]100克白心紅薯多少克碳水,紅薯每100克中約有13 8克的碳水化合物。紅薯是一種營養豐富的食物，富含膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分。如需更多信息，建議查 ...
100克白心紅薯多少克碳水
紅薯每100克中約有13.8克的碳水化合物。紅薯是一種營養豐富的食物，富含膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分。如需更多信息，建議查閱專業食物營養數據庫或咨詢營養師。
白心紅薯的熱量是多少
白心紅薯的熱量因品種和重量的不同而有所差異。一般來說，每100克白心紅薯的熱量約為105千卡至135千卡，也有觀點認為其熱量為每100克117大卡。
紅薯中富含膳食纖維、維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質（如鉀、β-胡蘿卜素等）以及碳水化合物，是營養價值較高的食物。如果想了解具體白心紅薯每100克的熱量，可以查閱食物營養成分數據庫獲取更準確的信息。